–Los peques comienzan a dar sus primeros pasos entre un período de 10 y 18 meses, algunos comienzan a inicios de periodo, otros a mediado y otros incluso al final, esto debido a que a los 12 meses la mayoría de peques ya están preparados para caminar, sin embargo, es importante que tanto padres como nannies no caigan en un estado de desesperación, ni tampoco hagan comparaciones, todos los peques se desarrollan a su propio ritmo, algunos lo hacen más rápido, se ponen de pie, comienzan a sujetarse de los muebles y tratan de dar pasitos, y a otros, les cuesta mucho dar sus primeros pasitos, puede ser por inseguridad o porque necesitan ser incentivados.
Los peques aprenden de forma lúdica, es decir que deben de aprender jugando, con paciencia y repetición constante hasta que consigan lo esperado, es muy importante respetar su ritmo para evitar agobios. Por otro lado, los peques necesitan moverse libremente, es decir, entre menor tiempo estén sentados o acostados mejor.
Todos los peques llevan un proceso madurativo físico donde los peques desarrollan una serie de habilidad o destrezas físicas, cognitivas y socio afectivas antes de poder caminar, este mismo proceso lo podemos usar para saber si el peque está listo para caminar, algunos indicios de esto son:
1. Logra sostener su cabeza y dar vueltas por sí mismo
2. Se sienta solo
3. Se impulsa hacia adelante hasta que logra gatear
4. Logra ponerse de pie solo manteniendo el equilibrio
5. Da sus primeros pasos con apoyo
Sin, embargo, gatear es muy importante para el desarrollo psicomotor del peque, ya que es el paso antes de caminar, además que impactará positivamente debido a que ayudará a un movimiento más estable y firme, adquiriendo también la conciencia corporal y del mundo, aprenderá a ver los cambios de altura, nivel y profundidad).
El gateo, es del acto de desplazarse utilizando cuatro puntos de apoyo, el cuerpo del peque se sostiene sobre las rodillas, manos y el tronco permanece elevado, los peques suelen gatear de forma natural entre los 8 y 11 meses, permite adquirir fuerza en brazos, piernas, cuello y espalda, permite mayor autonomía debido a que descubre su propio cuerpo y explora un entorno más grande.
¿Cómo invitar a mi peque a gatear?
Toalla: podemos colocar una toalla enrollada en forma de rodillo, y colocaremos al peque sobre ella, cuando esté apoyado en sus manitas, muévelo hacía adelante y hacía atrás simulando el movimiento del gateo.
Rodillo: para esta técnica, se colocará un cojín con forma cilíndrica debajo del estómago del peque, debe de estar en posición de gateo, por delante del peque colocaremos un juguete para que intente alcanzarlo.
Juguetes: se va a colocar al peque boca abajo en una manta o alfombra, colocaremos sus juguetes favoritos a unos 20 o 30 cm delante de él e invitaremos a que los alcance.
Espejo: como nannies, podemos gatear al lado del peque ayudando así a desplazarse, a él le encantará que recorran juntos toda la casa.
Espacio: busca en piso un espacio limpio y seguro donde el peque pueda pasar mucho tiempo ahí, se verá motivado a comenzar a gatear.
Pelota: puedes hacer uso de una pelota, se sugiere poner al peque en el piso y hacer que rebote ya que el movimiento resulta beneficioso para desarrollar la convergencia de los ojos.
Siempre es importante que los peques te vean a ti como ejemplo y como apoyo, así que es recomendable tomar de las manos a los peques y caminar un poco para que tus pasos sean imitados, es cuando los peques harán el movimiento de los pies para avanzar y sentir el contacto con el suelo.
¿Cómo podemos hacer el proceso de caminata más fácil y enriquecedor?
● Permite que el peque ande descalzo por casa, así conocerá nuevas texturas por medio de la planta del pie, además, esto hará que mejore su equilibrio y su agarre al suelo.
● Sugiérele a la familia adaptar la casa para que el peque aprenda a caminar, ya que, antes de alentarlo debemos hacer un entorno seguro para que explore, por ejemplo, los muebles pesados sin bordes lo ayudarán a sostenerse, pero, los muebles livianos pueden provocar accidentes. Por otra parte, si hay escaleras debemos tener mucha precaución, ya que, en un inicio el peque no tiene las habilidades necesarias para bajarlas, por lo que se podrían generar accidentes.
También, debemos de tener cuidado con los manteles o telas que puedan jalar, pues si hay algún objeto encima de ellos, los peques podrían lastimarse.
● Muéstrale seguridad, entusiasmo y confianza cuando intente caminar, ya que, si él llega a observar miedo o pánico en nosotros asociará la situación con algo peligroso o negativo, esto puede hacer que se detenga y no quiera arriesgarse.
● Es importante que los peques sigan con masajes de estimulación temprana todos para seguir ejercitando sus brazos, espalda, y piernas todos los días para ganar movilidad, coordinación y mejor tono muscular.
● Durante el cambio de pañal se puede aprovechar para realizar algunos movimientos con las piernas debido a que el bebé está boca arriba, se recomienda hacer movimientos que permitan estirar las piernas, ejercitando un poco los músculos de sus muslos y pantorrillas subiendo y
bajando sus piernas poco a poco.
Estrategias para enseñar y ayudar a los peques a caminar:
● Ayuda a tu peque a ponerse de pie usando sillas pequeñas, sitúate detrás de la silla y enséñale su juguete favorito, esto motivará al peque a desplazarse hasta donde esté la silla ya sea que se agarre de algunos objetos cercanos como sillones o gateando, ya que esté en la silla lo motivaremos para que se ponga de pie y pueda tomar su juguete.
Haz uso de caminadores, carritos del super de juguete o carriolas de juguete para que pueda dar algunos pasos agarrándose de ellos, esto puede ser muy favorecedor ya que, a los peques les encanta empujar objetos y sirve cómo entrenamiento para cuando llegue el momento de soltarse.
● Otra estrategia es situarte detrás del peque, pidiéndole que tome tus manos, después, elevarás sus manos para que sea más fácil motivarlo a caminar, poco a poco se irá cambiando el agarre de las manos hasta que el peque se sostenga de un solo dedo y lo pueda lograr por sí mismo.
● Enséñale a tu peque a frenar, deja que tu peque de unos pasos solo y páralo ofreciéndole un dedo de cada mano, déjalo que se quede quieto y suéltalo poco a poco, realiza este ejercicio en diversas ocasiones hasta que el peque logre quedarse de pie solo por un largo periodo.
● Llámalo, es decir, sitúate en un punto cercano a él, di su nombre e invita al peque a que vaya contigo, ve aumentando la distancia poco a poco haciéndolo sentir más estimulado y seguro.
● Pedaleo: toma ambas piernas del peque, flexiónalas y llévalas a su abdomen simulando el movimiento del pedaleo de una bicicleta.
Anímalo a gatear poniendo una manta en el suelo y sobre ella al peque boca abajo, después, llama su atención con ayuda de su juguete favorito. Puedes colocar las palmas de tus manos en las plantas de sus pies, así sentirá impulso y gateará.
● Durante la hora del baño usa la tina con agua para que el peque chapoteé en el agua, esto fortalecerá sus piernas.
Ejercicios para fortalecer las piernas de los peques:
1. Se va a comenzar parando al peque delante de ti y lo sujetará de las manos, posteriormente comenzará un conteo: uno dos, uno dos, a la vez que con la punta de tus pies empujarás suavemente hacía adelante cada uno de los piecitos.
2. El número 1 coincide con el pie derecho y el número 2 con el pie izquierdo.
Sí en casa se tiene un parque infantil, puedes hacer uso de él, colocará su juguete favorito en un extremo alejado y deberá invitar al peque a que vaya por él, comenzará a caminar por el parque infantil mientras se agarra de los barrotes, conforme lo vaya dominando, puedes enseñar un camino más corto a él incitando a soltarse.
Para el siguiente ejercicio se necesitará un espejo, al verlo, el peque sentirá el impulso de acercarse, apoyarse y buscar levantarse, por ende, estimulará sus piernas, además de que lo ayudará a reconocer sus partes del cuerpo, y a la formación del autoconcepto.
Cosas que no se recomiendan:
● Sentar al peque antes de que los huesos de la espalda estén realmente preparados.
● Tomar al peque de los brazos y jugar al “helicóptero”, ya que podemos lastimar sus extremidades, por lo tanto, se recomienda levantarlos desde las axilas.
● El uso de andaderas no se recomienda ya que incrementa el riesgo de accidentes, lesiones y retardar su desarrollo para caminar.